Paola, formée à la méthode APOR (Approche Posturo Respiratoire) du Docteur Bernadette de Gasquet, coach depuis 10 ans et dont les sports mécaniques sont une affaire de famille, est en charge de pilotes moto dont la préparation de son frère, pilote de notoriété en enduro extrême notamment.
Vos objectifs :
- Développer votre potentiel, votre puissance et performance à travers votre pilotage grâce à une technique basée sur la respiration, le placement du bassin et l’auto-grandissement.
- Faire disparaitre les douleurs chroniques dues aux longues épreuves d’endurance que sont les rallyes-raids ou au pilotage dans des conditions difficiles.
Votre séance sera taillée sur mesure selon votre état de forme et votre planning sportif. Au programme :
- Le gainage: il est intégré à la préparation physique, incontournable dans la pratique sportive,
- Des postures et contre postures à faire en échauffement et après chaque course, pour aider votre corps à récupérer au mieux,
- Cardio training pour les plus motivés, relaxation et détente musculaire.
